自分だけの個性の確立

自分だけの個性とは、
自分が自分自身をよ～く知っていることにあります。
自分に対して細かく向き合えていないと、
大事なサインを見逃して
思わず、他者や出来事に惑わされてしまうものなのです。
自分自身を知るとは、
自分の本当の望む幸せとつながっています。

好調な時もネガティブなときも、自分の感情はすべて大切な自分。
丁寧に向き合うようにしていることで「自分の個性」が確立するのです。

例えば、
今、心がザワザワしているのか
今、心が穏やかさに包まれているのか
どんな自分でありたいのか
本当は自分は何を望んでいるのか
周りが言う常識や古い思い込みを捨てて
自分をよくわかってあげようとする愛が大事。

だから、自分を責めなくていい。
誰かと比較しなくていい。
完璧でない自分を減点しなくていいんです。
自分に起こる感情や感覚は、全部大切な自分。
ポジティブなものにだけ良い！　
ネガティブなものが自分にあるとダメ！と
自分を分離させないで、優しさを自分に向けてあげる。

自分をぜ～んぶ丸っと認めているほうが、生きやすい

◆  自分の感情も、行動も、身体のサインとして読めることにあります。

◆「身体でわかる」「自分の感覚で分かる」が、大事なんですね。

◆それは、誰にも支配されていない「自分だけの個性の確立」です。