頭・理性ではなく、人生構築は身体から。それは心も整う瞑想にあります。 瞑想には、大きく分けて「静の瞑想」「動の瞑想」の２つがあります。さらに、HAPPY CLEARでは、３つのタイプに分けています。 日常でも、自分でできるような波動の意識状態に整っていくのがわかるようになり、現実での現象が変わっていくのが実感できます。 静の瞑想 「高次元とつながる瞑想」 ゆっくりと柔らかい呼吸法から始まり、 全身のチャクラを整え、ハイヤーセルフから「今日一日のメッセージ」をもらう自分軸瞑想です。 動の瞑想 「解放ストレッチ」 誰でも簡単にできる！「ストレッチ」を自宅に居ながら感情やストレスの解放＆筋肉をほぐし健康体になれる。それは、仲間とつながりを感じながら行えます。 動の瞑想 「ジベリッシュ瞑想」 「意図的に狂うこと」を目的にした瞑想で、無言語・解放ダンスと言われ、無言語の言葉や音楽で気分や感情を解放する効果が高いとされる瞑想です。 HAPPY CLEAR MEDITATION 静の瞑想 脳を休めることの大切さがわかり、自然と魂とつながる意識状態に誘います。 願望が生まれたその瞬間、理性があれこれ分析をし始めます。その理性とは、思考の自動サイクル、習慣化されたもので過去に基づいた価値観なのです。 理性と魂の不一致により、人生に歪みが生まれて、現実にも反映されますが、それを瞑想の習慣によって、思考のサイクル習慣を日々整え、更に意識が変わることで現実がどんどん変わっていくので、瞑想はいわば、現実を変える突破口なのです。 静の瞑想というのは、ただ静かに自分の頭を休ませる、有意義な時間となり、終わるととても爽快な気持ちになるものです。 しかし、日によっては現実の出来事のワンシーンが浮かんだり、思考が頭の中でなり響き、「瞑想に集中できない」という方も多くいらっしゃいます。 そんな瞑想が苦手な方でも、お気軽に、自分の身体のチャクラを整える瞑想が身についていきます。 いずれ、そうしているうちに「自分の魂」とつながる深い瞑想体験ができるようになりますので、ご安心ください！ 動の瞑想 思考の自動サイクルを解放する目的で意図的に行う、画期的な動の瞑想！ 体のコンディションを整えることは、自然と心にも大きな影響が現れます。まずは、体の感覚を変えてしまう。それは、自分自身との体との対話にあるのです。 一見、当たり前ではあるのですが、これが実は非常に大きな変化につながることなのです。 心身を整えることは、現実創造には欠かせません。 心と体は常に連動しています。体の感覚で自分の状態を知ること。バリアント空間の選択を習慣化することが大事なのです。 意図的に狂うダンスで、思考もぶっ飛ぶ！ ストレス解消、波動を強く、高くすることで自然と魂とつながる 意識状態に誘います。 静の瞑想をするときの「座り方」や「手の形」「呼吸法」 瞑想を行う「ベストタイミング」などをまとめたページ「瞑想の心得」をご覧ください。 「瞑想の心得」については、こちら ↓ 瞑想の心得 リフレッシュ企画のご案内は、 メンバー専用のページ「 HAPPY CLEAR . CLUB SPOT 」にて、配信しています。 HAPPY CLLEAR . CLUB にご入会ご希望の方は、 月額1,000円、また年額は10,000円でお得にご利用いただけます。
